inne niz

[...] ostatnie dni. Bardzo niska podać do kolacji, a potem impreza... Kontrolowałem tylko, żeby nie przekroczyć TDEE. Dalej ciekawi mnie fakt czy jest możliwe tycie dostarczając organizmowi mniej kcal niż dzienne zapotrzebowanie. Ja bardzo dobrze rozumiem, że lepiej jeść nieprzetworzone i dobre jakościowo produkty. Moje pytanie jest jednak inne.

[...] filozoficzy, a retoryka i sposób argumentacji naznaczone bywają błędami, jakie ów autor wytyka innym. Co więcej Taubes dziwnym zbiegiem okoliczności pewne fakty pomija, a inne zestawia tak by tworzyły przyjazny dla jego podsumowań kontekst. żeby zobrazować o czym mówię podam może przykład najbardziej pasujący do poruszonego wątku. Otóż Taubes [...]

[...] Morda drutem zawiązana, pory posiłków stałe i niezmienne, lista potraw zakazanych i dozwolonych i tylko chudnąć. Przy skupieniu na budowie masy mięśniowej już tak słodko nie jest. Tu dopiero trzeba uważać. Jeden wybryk niweczy dużą część starań. Jeżeli kiedyś to nie wcześniej niż na jesień, a i w to wątpię, bo cele mogą być wtedy nieco inne.

[...] ostatnie 30 dni zrobiłem 28 treningi w trakcie 34h. 17h z tego zeszło na treningi siłowe (z interwałami na końcu), 11h to bieganie. Reszta to to piłka, squash, trenażer i inne aeroby. Według wskazań suunto spaliłem 22.7 tysiące kcal. Trenowałem bardzo dużo ze względu na nadpodaż kalorii w tym miesiącu. W kilku momentach miałem objawy [...]

[...] 28 dni zrobiłem 28 treningów w trakcie 30h. 19h z tego zeszło na treningi siłowe (z interwałami biegowymi na końcu), 5h to bieganie. Reszta to piłka, squash, trenażer i inne aeroby. Według wskazań suunto spaliłem 18tysiący kcal. Ewidentnie widać poprawiającą się kondycję co m.in. przejawia się obniżonym pulsem podczas treningów Zrobiliśmy [...]

[...] zaleceń. Nie jest to sposób idealny, (załaszcza jeśli traktujemy je ze zbyt duża ufnością), ale ma pragmatyczne zastosowanie. Byleby nie przesłaniał nam widoku na inne ważne kwestie. Zdecydowanie można redukować nie licząc kcal. Jeśli już mówimy o własnych doświadczeniach, to się dołączę i powiem - sam tak wielokrotnie robiłem i [...]

[...] sprzedawców go oferowało w tej cenie, podobnie było z innymi produktami Olimpu. Nie mów mi, że wszyscy co sprzedawali w takiej cenie rozrabiali wtedy białko czy cokolwiek innego. Jak tak czytam takie wypowiedzi, to od razu przypomina mi się sprawa z reklamami w UNIVERSALA => ta że tylko Storm ze sklepu jest oryginalny, a ten sprowadzany z [...]

[...] wiekszosci sklepow,bo w takich cenach bx sprzedawalby sie dobrze,a i sprzedawcy nawet przy ostro obnizonej marzy chetnie by proponowali Bx,a tak poprostu pie..l.a Bx wejda w inne marki i beda handlowac tym co maja i to beda proponowac. Nutri chce zbudowac duze "mrowisko" ale zapomina o "mrowkach" 100 mrowek zrobi wiecej niz 30 [...]

Mogles popelnic inne bledy, raz ze jadles za malo kalorii a dwa ze masz wiecej bialka niz tluszczu - mowie o proporcjach, moegle doprowadzic do tego ze zamias "nauczyc" organizm czerpac energie z tluszczy czerpiesz ja z bialka. W ogole nie rob na czczo zadnych treningow, co do ladowania, ile warzyw i jakie jesz dziennie. Możesz [...]

[...] starała a ty nic jej nie dałeś :D a poważniej to rzadko widuję grube tajki. Raz widziałem w MCDonaldzie. "Heh, ano tak wlasnie jest, powod jest prosty zobacz co robia inne nacja w UK: pakistancy, hindusi, zolci...trzymaja sie razem, prowadza rodzinne biznesy...u nas po prostu kazdy by sobie oko wykol na emigracji i tak to wyglada." [...]

[...] pytanie. 2.Czy FBW jest lepszy na masę niż SPLIT ? Zależy mi na czasie między innymi. 3.Czy w moim wieku mogę brać białko ? Jeśli tak to co mi polecasz ? 4. Czy jakieś inne suple byłyby wskazane ? Do tej pory nie brałem niczego, głównie przez rodziców którzy mają alergie na jakiekolwiek dodatki. Po treningu zawsze banan a potem jogurt ;) [...]

[...] za 300-500zl Po za tym rozrywki sie zmienily... dzis malo kto kopie pilke pod trzepakiem dzis sie siedzi przed PC walac po sieci w Q3 lub CS'a albo przed telewizorem wcinac chipsy... nie mi oceniac czy jest to dobre, tobie tez nie.. bo co pokolenie to inne obyczaje... nie konieczie zrozumiale czy akceptowane przez starsze/mlodsze pokolenie...

Ale jaką? jest kilka... Weganizm- odmiana wegetarianizmu odrzucająca zarówno mięso, jak i inne produkty odzwierzęce (jaja, nabiał oraz miód). Ten sposób bycia odnosi się nie tylko do diety, ale również do pozostałych aspektów życia: weganie unikają m.in. skórzanych ubrań oraz kosmetyków zawierających składniki pochodzenia zwierzęcego lub na [...]

[...] nawet za ok. 85 zł. Czy to znaczy że teraz Olimp sypie gorszą kreatynę czy po prostu zmieniły się warunki ekonomiczne (wynegocjowaliście lepszą cenę, spadła cena kreatyny, inne firmy obniżyły cenę itp.). Bo teraz Olimp ma w miarę tanią kreatynę i używając Twoich słów można powiedzieć że jest słabsza niż np. Phytochem, Optimum czy nawet Trec (są [...]

[...] je o cały miesiąc!!!! To jest nienormalne. Trzeba brać pod uwage także to, że inni zawodnicy przygotowują się specjalnie na te zawody, a nie to że 4 czy 5 (z około 60) startujących jedzie na MP!!!!!!! Może w takim wypadku lepszym rozwiązaniem byłoby znaleźć jakieś inne miejsce do startów niż hala HKS i zorganizowanie zawodów tydzień po MP.

[...] śmieci fastfoodowych, ale raczej okazjonalnie - przeplatając to z dniami sałatkowo mięsnymi. i to nie zadne moralizowanie - stosowanie resktrykcyjnych diet, spalacze i inne znacznie bardziej hardkorowe rzeczy - to wszystko przynosi fajne rezultaty (pomijam chwilowo skutki uboczne), ale odpowiedno uzywane i dostosowane do celow. Dla mnie ta [...]

[...] fosforu tj. wiecej ich jest przyłączanych, b) generalnie jabłczan - jest równiez biodostępny - ale troche mniej stabilny anizeli ester kreatyny. c) oraz posiada wszystkie inne cechy kreatyn. Więc zaokrąglając, nowo powstałe formy kreatyn, powiększają horyzonty w ogolnym sporcie, tj. gdzie potrzeba jest duza siła przez krótki okres czasu [...]

[...] otrzymywanym z zioła Johimba. Jednakże, istnieje 31 innych alkaloidów johimbiny, które mogą być obecne w preparatach bazujących na ziele Johimba. Niektóre z nich mają inne nieznane selektywności i siły (tym samym działanie) na receptory adrenergiczne (35, 36) -- dodatkowo, te preparaty bardzo różnią się działaniem i zawartością, ponieważ [...]

[...] swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę sporo wysiłku, każdy kto twierdzi inaczej na pewno chce wam coś sprzedać (patrz reklamy gym-fitness i inne tym podobne). W realizacji naszego celu potrzebne będę trzy rzeczy : 1. Trening siłowy 2. Trening aerobowy 3. Właściwa dieta Budowanie muskulatury nie ma większego [...]

Mała efektywność ??!! Przecież to jest (był) specyficzny dział,który traktował trening i odżywianie zupełnie inaczej,niż tylko ten przysłowiowy ryż i kurczak,może miał mniej odsłon,niż inne działy,ale miał swoich zwolenników,którzy trening i odżywianie traktowali zupełnie normalnie.Pozdrawiam.